adminsqueaky, autor en Squeaky Foods

La relación de la microbiota con la alimentación natural

Autora: Mamen Muñoz

La microbiota, ¿de qué se trata?

Se denomina microbiota o flora intestinal al conjunto de microorganismos compuesto por bacterias, hongos, protozoos y virus que se encuentran en mayoritariamente en el intestino de todos los mamíferos. También se encuentra en menor cantidad en la piel, nariz, boca, oído, pulmones y órganos genitales.

La microbiota, actúa en funciones fisiológicas que mantienen un equilibrio interno adecuado, equilibra el metabolismo, controla la salud intestinal, actúa en la actividad inmunológica e interviene en el desarrollo neuroconductual.

Una alteración de la microbiota produce una disbiosis o alteración de la flora intestinal y puede afectar al correcto funcionamiento del organismo produciendo alteraciones intestinales, problemas de piel, infecciones bucales, deterioro del sistema inmunitario, problemas respiratorios, procesos inflamatorios y degenerativos.

¿De qué depende?

Tanto nosotros, como nuestros animales con los hábitos que tenemos, estamos expuestos a diferentes microorganismos que van a determinar la microbiota que tengamos.

La calidad de la microbiota dependerá de la alimentación, ambiente donde nos encontremos, contacto con la naturaleza, consumo de fármacos, uso de productos cosméticos, sexo-hormonas, higiene, estrés, genética, forma de parto y lactancia, ejercicio físico, calidad del sueño, salud bucal y edad.

Hay algunos factores que podemos controlar y otros que no, lo que sí coinciden los estudios actuales es que la alimentación y nuestro modo de vida son puntos fundamentales para mantener una microbiota adecuada.

¿Cómo podemos tener una microbiota e intestino saludable?

Dentro del punto en el que estemos, siempre podemos mejorar la microbiota de nuestros perros y gatos:

  • Ofreciendo una alimentación variada, fresca y de calidad
  • Teniendo buenos hábitos (disminución de estrés, contacto con la naturaleza)
  • Ofrecer supementos necesarios (prebióticos, probióticos)
  • No dar alimentación en exceso
  • Evitar los ultraprocesados
  • Realizar ejercicio físico habitualmente
  • Evitar dar fármacos en exceso

Autora: Mamen Muñoz

- 08-09-22
-

Si te interesa ¡prueba con estos productos!

pollo

Menú Pollo, Verduras y Frutas

Ideal para transición a dieta cruda (dieta barf), apto para...
Ver más

¡Síguenos en las redes y no te pierdas nada!

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
    Tu carrito
    Tu carrito está vacíoVolver a la tienda